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はい!皆さんこんにちは! 英才個別学院の山本です!

今日もいい天気ですね!  

朝から気分がよかったのでジョギングしていたのですが、

残念ながら富士山は見えませんでした。

冬になると空気が澄んでくるので遠くにある富士山もきれいに

見られることが多いのですが、そこだけ今日は残念でした。

さて、集中力のお話の続きをしていきたいと思います。

 

 

【集中力を引き出すポイント 2つ】

 

◆短い時間で区切る

 

◆休憩を入れる

 

短い時間というのは大体5分~10分

勉強時間というと30分とか1時間とかやらないといけない、と思いがちです。

でも、普段から勉強面で集中力が引き出せる人はいいですが、

引き出せない人は長いといろんなことを考えてしまうのです。

「今日のテレビ何やってるかな~?」

「明日は西郷の授業かぁ~ヤダなぁ」とか

だから、はじめは5分でいいと思います。

 

ノッてきたら10分に格上げしましょう!

さらに、休憩をシステム的に取るというのも効果的です。

長時間集中すると疲れます。

疲れてから休憩すると戻ってこれません!(笑)

 

仕事でも勉強でも趣味でもなんでも同じ。

人の集中力は有限なのですから。

 

 

さて、では具体的にどうやって勉強に活かすのか?

その活用法をご紹介します。

あくまで誰でもできるチョ~簡単なところから進めますね。

 

まずタイマーをセット。

そしたら、漢字練習帳や英単語練習帳、

もしくは計算ドリルを開いて・・・。

 

勉強の準備ができたら・・・、


タイマーをスタート!

 

どんどんノートに解いていこう!

わからない問題には赤ペンで×をつけて飛ばしながら

どんどん先に進もう!

時間は限られているけど気にせずどんどん次に行こう! 

 

50m走の時みたいに全力で走り抜けるイメージだ!

 

ピピピッ! ピピピッ!

はい!終了!

 

もう少し進みたいけど・・・、そこでストップ!

 

休憩はまだ!

すぐに〇つけをしよう!

いま、自分が解いた問題の答えは合っていたかな?

 

答えや解説をじっくり読んだりはせずに

ササっと〇つけするのがコツです。

 

え?答えの理由が気になるって?

 

いいね!

 

でも、〇付けをし終わったら、すぐ休憩だ!(笑)

 

5分間勉強したら30秒休憩を取る!

 

そして、30秒休憩したらまたすぐ5分間勉強する!!

 

休憩は疲れる前に取るのがポイント!

 

学校でも50分勉強したら5分休憩があるよね?

 

それと同じ理屈。

 

強制的に勉強の中に休憩を組み込んじゃうんです。

 

集中する時間と休憩する時間の比率は10:1くらいがよいとされています。

だから、5分勉強したら30秒休憩。

これを1セットとして1~2回繰り返してみよう!

思った以上に集中できるはず!

 

では、どうして集中力が出るのかな?次回はちょっとそこも考えてみよう!

 

こんな学習のヒントやコツが盛りだくさん!

 

英才個別学院で山本室長の直接指導が受けられるのは今だけ!

無料の学習相談会も実施中!

何かお困りのことがあれば、ぜひ一度ご相談ください。

一緒に解決策を考えましょう!

 

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